🍊 公開中 ・ iPhone / Android 対応 ・ ヨガ20年 渡邉有優美 監修
「1分でいい」から、
ちゃんと続く。
道具なし・おうちで・忙しくても。1日たった1分。やり方はあゆみの声と番号つきの手順でご案内。マスコット「おみかん」が、となりで一緒に動いてくれます。
1分1日のワーク
全34種本の体操を収録
¥0ずっと無料
🍊 公開中 ・ iPhone / Android 対応 ・ ヨガ20年 渡邉有優美 監修
道具なし・おうちで・忙しくても。1日たった1分。やり方はあゆみの声と番号つきの手順でご案内。マスコット「おみかん」が、となりで一緒に動いてくれます。
残り時間・やり方の手順・おみかんが、ぜんぶ1画面に。迷わない、がんばりすぎない。
「毎日ひらきたくなる」をやさしく設計しました。がんばりではなく、仕組みで続く。
今日のワークは1つだけ。やりきっても終わらない、第2・第3シーズンへ、巡りはずっと続く。
1日休んでも、連続記録は消えません。あなたのペースで大丈夫。だから折れない。
やった種目のスタンプが集まり、みかんの種もたまる。集める楽しさで、明日もひらきたくなる。
「やり方」と「効くところ」を聞いてから1分。1秒ごとのガイドと応援で、最後まで気持ちよく。
アカウント登録なし。ダウンロードした、その日から。
その日のワークは1つだけ。まず「やり方」と「効くところ」をチェック。
あゆみの声と、番号つきの手順でご案内。おみかんが、となりで一緒に動いてくれます。
完了でスタンプと種をゲット。連続記録がのびて、続けるのが楽しくなる。
ヨガ・瞑想を20年以上つづけ、これまでに1万人以上を指導。むずかしいことはひとつもありません。1日1分の小さな巡りを、いっしょに。
はい、完全無料です。アプリ内課金・サブスクリプションは一切ありません。
大丈夫です。道具なし・1日1分・おうちでできる、やさしいセルフケアです。やり方は、あゆみの声と番号つきの手順でご案内します。無理はしなくて大丈夫です。
不要です。ダウンロードしたその日から使えます。記録はすべて端末内に保存され、外部に送信されません。
消えません。1日休んでも連続記録は守られます。あなたのペースで続けてください。
もちろん使えます。アプリだけで完結します。本をお持ちの方は、各ワークのページ番号でいっしょに進められます。